酸素と体

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体を鍛えると、酸素の吸収率があがり、新陳代謝がよくなり、

どんどん体が鍛えられていくそうです。


それでも試合前などには、高所トレーニングを行って、

さらなる心肺機能の向上をはかるそうです。

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